El Zen Driving y el Zen Car

EL ZEN DRIVING Y EL ZEN CAR

Hay un estudio denominado Zen Driving que mide el impacto de las emociones en el momento de conducir. Conocernos a nosotros mismos es importante en todos los aspectos de la vida pero el saber de nuestras limitaciones y aceptarlas es importantísimo a la hora sentarnos al volante. En sus conclusiones, se reseñan aspectos tan llamativos como: 

El fumar aumenta en un 15% el riesgo de sufrir un accidente
El hablar por el móvil mientras se conduce lo hace hasta un 41%

Para realizar el análisis completo se creo el Zen Car, que es un vehiculo diseñado para la medición y el entrenamiento de las emociones y de la respuesta fisiológica y conductual del conductor . Mide parámetros como frecuencia cardiaca, voltajes que generan las neuronas, cantidad de información que el cerebro capta del entorno en cada momento, cambios de expresión facial etc.

Tal vez, lo más llamativo del informe es que solo un 11% de los conductores, nunca pierde el control, el 72% es más vulnerable ante situaciones que pueden terminar en accidente debido a sus oscilaciones entre los diferentes estados emocionales. Finalmente, el 17% restante carece de control emocional por lo que la probabilidad de tener un accidente es muy alta.

El estudio nos ofrece un decálogo de pautas de comportamiento ante el tráfico vial y mejorar nuestros aspectos emocionales y que nos ayudarán a reducir la posibilidad de sufrir un accidente de circulación y son los siguientes:

1º Toma conciencia. Antes de sentarte al volante revisa el estado de vehículo

2º Motivación. Tienes que apartar los “malos rollos” que te mantienen alterado

3º Siéntate cómodo. Encuentra tu postura al volante

4º Evita las distracciones. Móviles, radios, GPS etc deben manipularse antes de arrancar o con el vehículo parado

5º Fluye con el tráfico. Mantén el control del vehículo aprovechando las inercias. Es mejor llegar al semáforo tranquilamente que acelerar para coger sitio y luego frenar bruscamente

6º No te revoluciones. El motor revolucionado de tu coche eleva el ruido y traslada a tu cerebro la necesidad de revolucionarte también.

7º Date tu espacio. Pegarte al coche de delante solo te alterará, pondrás más nervioso al conductor del vehiculo que te precede y además no llegarás antes.

8º Respira correcta y profundamente. Si así lo hacemos, conseguiremos mantener la calma o recuperarla si la hemos perdido.

9º Se amable. Con ello relajarás a los demás conductores y a ti mismo.

10º Se positivo. El tráfico, especialmente el intenso, nos aporta sensaciones negativas. Tenemos que transformarlas en sentimientos positivos o neutros.